Pietarsaaren 3. Medi apteekki
”Lihasvoima ja tasapaino auttavat arjessa”
Eläkeikäinen – liikutko säännöllisesti, vai vetääkö sohva puoleensa? UKK-instituutin ikäihmisten liikuntasuosituksia on hyvä vilkaista aina välillä etenkin, jos tuntuu, että arki on luisunut liian passiiviseksi. Liikunta ja arkiliikuskelu lisäävät tuki- ja liikuntaelimistön hyvinvointia ja pitävät yllä liikkumiskykyä. Yli 65-vuotiaille erityisen tärkeitä liikunnan hyötyjä ovat lihasvoima ja tasapaino. Niiden ansiosta kaatumisen riski pienenee.
Omaishoitajien asema nousee säännöllisin väliajoin puheenaiheeksi. Omaishoitajaliiton mukaan noin 350 000 suomalaista on pääasiallisessa vastuussa läheisensä huolenpidosta. Päivittäin tai lähes päivittäin jopa 100 000 työikäistä auttaa toista toisessa osoitteessa asuvaa henkilöä. Laki omaishoidon tuesta määrittelee omaishoitajan henkilöksi, joka on tehnyt omaishoitosopimuksen hyvinvointialueen kanssa. Näitä virallisia omaishoitajia Suomessa on noin 50 000.
Yhä useampi hoitaa omaa vanhempaansa. Tässä lehdessä lämminhenkisen tarinansa kertovat Sakari ja Erkki. Kuusikymppinen Erkki on 90-vuotiaalle isälleen Sakarille kullanarvoinen apu: ilman Erkin päivittäisiä käyntejä Sakari ei pystyisi asumaan kotonaan. Ruuanlaiton ja kodinhoidon ohella Erkki auttaa isää esimerkiksi parranajossa ja kynsienleikkuussa. Päivittäinen yhdessä vietetty aika on lähentänyt isän ja pojan suhdetta aivan uudella tavalla. Elämän varrella huolenpidon roolit vaihtuvat. Nyt on pojan vuoro hoitaa isää. Erkki toteaa haastattelussamme koskettavasti, että paras kiitos isän hoitamisesta on se, että isä on olemassa.
Kaunista kevättä!
Haluatko lehden itsellesi? Lisää se tilaukseesi. (Huom. Pelkkää lehteä ei voi tilata.)